Hvad er Puls og styrke?
Vi starter med en god opvarmning. Herefter hentes redskaber til forskellige øvelser afhængig af hvilke muskler der trænes.
Der trænes i længere og mere udfordrende intervaller på dette hold. Pulsen er høj, forbrændingen og mælkesyren i musklerne kommer på prøve. Timen afsluttes med udstrækning/afspænding.
Hvad koster det?
Medlemmer med All inclusive eller All inclusive VIP abonnementer kan deltage på hold.
Tilmelding
Du skal tilmelde dig et hold på vores online-booking, du kan altså ikke bare møde op. Hvis der er mindre end 5 tilmeldte aflyses holdet. Dette vil blive sendt pr. sms. Brug dit medlemsnummer og password. Dit password er din fødselsdag og måned.
